|
Heute habe ich leider meine Kcal-Vorgabe überzogen... - Shit!
|
1721 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 75,28g | Hh: 251,34g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Obstsalat, Brunch Blütenhonig, Milfina Butter, Vollkornbrötchen. Lounas: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Mischgemüse, Äpfel, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Mehrkornbrot, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Beste Ernte Rote Beete, Käse, Gutfried Geflügelwurst, Radieschen, Beste Ernte Rote Beete. Välipalat/Muut: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. lisää...
|
|
4648 kcal
|
Harjoitus:
Aktivkalorien lt. Garmin 700 - 1 minuutti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|