Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 82,67g | Hh: 177,82g.
Aamiainen: RealValle Jamón Serrano en Lonchas, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Sandía, Hacendado Carne Picada Cerdo, Gallo Spaguetti Integral. Päivällinen: Sandía, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Aceite de Oliva, Huevo, Brócoli. Välipalat/Muut: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Cacahuetes con Cáscara. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|