Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4034 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 166,64g | Hh: 585,39g.
Lounas: Nordsee Backfisch-Baguette, Butaris Butterschmalz, Ei. Päivällinen: Ei. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
5026 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|