|
🍳 омлет из 2х яиц с брокколи) и салат из свежих овощей заправленный льняным маслом за кадром😋📸
|
1815 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 167,84g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Приправыч Желатин Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Протеин, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Бананы. Lounas: Базилик, Кинза, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Омлет или Яичница, Брокколи Тушеные, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин, Льняное Масло, Кинза, Базилик, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|