Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 56,12g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Real Quality Rindersalami, Butter, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Vitafit Orangensaft. Päivällinen: Mandeln, Baguette, Boulette. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Aperol Spritz. lisää...
|
|
3002 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|