Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5060 kcal
|
Rasva: 296,38g | Prot: 233,95g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Rose Wine, Riesling Wine, Zinfandel Wine, Sauvignon Blanc Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Sutter Home Chardonnay, Cabernet Sauvignon Wine, White Table Wine, Red Table Wine, Almonds, Dinner Rolls, Gallo Salame Italian Dry Salame, Gruyere Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Fried Egg, Thomas' Bagel Thins - Plain. lisää...
|
|
3815 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|