Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 86,29g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Gaense Further Gaense Further, Erdbeermarmelade, Harry Toastbrot. Lounas: K-Classic Schweinebraten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: K-Classic Schweinebraten, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
3237 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|