|
|
1139 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 98,73g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Fruchtsalat, Quark. Lounas: Bier. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarzwälder Schinken, Hüttenkäse, Bauer's Geflügelfleischwurst. Välipalat/Muut: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. lisää...
|
|
4175 kcal
|
Harjoitus:
Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 minuutti, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|