Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 61,83g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras, Zenú Queso Sabana, Crystal Farms Palito de Queso, Doñarepa Arepa con Fibra. Lounas: Zenú Carne de Diablo, Club Social Galletas Integrales. Päivällinen: Alpina Queso Finesse, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Campo Verde Pasta de Tomate, Crystal Farms Palito de Queso, Cebollas, Pimentón, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Uejbe Pan Arabe. Välipalat/Muut: Sorbetto Galleta Nueces, Quinoa Club Snacks de Maiz y Quinoa, Quinoaclub Rosquitas Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauaguilera
|