Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 98,72g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Välipalat/Muut: Mutant BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|