Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 64,46g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Café, Carrefour Amandes Décortiquées, Karéléa Baies de Goji, Béghin Say Sucre de Canne, Bjorg Lait de Soja Vanille. Lounas: Tomates, Café, Bjorg Lait de Soja Vanille, Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Marque Repère Riz Thai. Päivällinen: Brugnon, Huile d'Olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salade Verte, Tous les Jours Saumon Fumé. Välipalat/Muut: Brugnon. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|