Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 97,85g | Hh: 154,59g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Bona Vita Соевый Гуляш, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Джюгас Пармезан 40%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Груша, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|