Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 116,23g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Арахис, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кокос. Lounas: Кукуруза, Репа, Репа, Огурец (с Кожурой), Судак. Päivällinen: Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|