Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 136,96g | Hh: 11,28g.
Aamiainen: Треска Отварная, Тавр Сосиски Гановерские, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница. Lounas: Велком Купаты Дачные, Лента Купаты Куриные. Päivällinen: Творог, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Купаты Куриные. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubovborisowna
|