Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2012
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2012:
|
1136 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 55,78g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: California Golden Raisins, sun-maid raisins, 33% Less Sugar Brown Sugar Cinnamon Instant Oatmeal. Lounas: special k multi-grain crackers, jif togo peanut butter. Päivällinen: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Pinto Beans, Cut Green Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Raisins, Peanut Butter, Celery, tootsie roll pop. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HollyWade
|