Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 69,33g | Hh: 54,47g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Päivällinen: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Mãe Terra Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Tomates, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|