|
|
1681 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 78,46g | Hh: 249,51g.
Aamiainen: Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Grießbrei, Salzkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Birnen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Weißbier, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
4265 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Aktivkalorien lt. Garmin 600 - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|