Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 55,78g | Hh: 211,68g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Rolffes Delikatess Bauernschinken, Aldi Maelkebotte, Goldähren Super Sandwich (38g), Brotland Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Pizza mit Gemüse. Välipalat/Muut: Duplo White, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|