Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 142,23g | Prot: 195,24g | Hh: 305,88g.
Aamiainen: Oatly Havremjölk, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Goodlife Coconut Dream, Goodlife Milky Cookie Dough, Olivolja, Astrid och Aporna Göttbullar, ICA Sallatsmix, Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad. Lounas: Lätt-Majonnäs, ICA Selection Avokado, ICA Basmatiris, ICA Laxfilé. Päivällinen: Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Välipalat/Muut: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|