Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 82,31g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: García Baquero Queso Tierno, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Café. Lounas: Ciruela, Aliada Jamón Serrano en Lonchas, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Aceite de Oliva, Ciruela, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Maíz Dulce, Krissia Surimi Fresco, Tomates. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Griego Natural, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo Cocido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|