|
Nie miałem pomysłu, więc użyłem co było pod ręką.
|
2414 kcal
|
Rasva: 127,84g | Prot: 69,03g | Hh: 251,80g.
Aamiainen: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Pomidory, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju. Lounas: Cebule. Päivällinen: Sierpc Ser Królewski, Risana Kasza Owsiana Prażona Pęczak. Välipalat/Muut: Grycan Lody Tiramisu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, rower stacjonarny - 15 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
30 elo 17 jäseneltä: vibo69
|
kasza pęczak z owsa, cebula i ser królewski wędzony z sierpca
30 elo 17 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|