Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 44,69g | Hh: 66,46g.
Aamiainen: Paulista Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Gratinada, Batata Doce. Päivällinen: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|