Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 72,65g | Hh: 90,48g.
Aamiainen: Verde Valle Coco Rallado, Telera, Aceite de Coco, Aguacate, Salvado de Trigo (Crudo), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Nueces, San Jacinto Queso Asadero, Huevo, Chia, Ciruelas Deshidratadas, Manzana, Papaya. Lounas: Espinacas, Aderezo a la Vinagreta, Atún en Agua (Enlatado), Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Cacahuates, Brócoli, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso de Cabra, Lechuga. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|