Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 170,29g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Myprotein BCAA, Вареное Яйцо, Каждый День Селедочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кедровые Орехи, СладКо Арахис, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Филе Свинины, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Карат Плавленый Сыр Дружба, Vici Сурими Мясо, Ultimate Nutrition Whey Gold, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|