Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 28,70g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Green Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Asda Red Seedless Grapes, Morrisons Kitchen Vegetable Samosas. Päivällinen: Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Välipalat/Muut: Pret A Manger Tamari Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
31 elo 17 jäseneltä: poppycom
|
thank you. put on weight last week while I was away so pleased it has started to come off. need another 0.5kg to get back to where I was though!
31 elo 17 jäseneltä: Maxine smith
|
good going Maxine. nice loss well done
31 elo 17 jäseneltä: bubblegum14
|
31 elo 17 jäseneltä: Tracey2211
|
Great loss Maxine well done
31 elo 17 jäseneltä: thomas rutherford
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|