Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 68,06g | Hh: 96,40g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 21 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|