Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 61,41g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Pão Branco Torrado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Molho Vinagrete, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Välipalat/Muut: Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Condi Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo Colaço
|