Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 97,62g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком. Lounas: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Яйцо, Золотой Колос Пирог с Курагой. Välipalat/Muut: Милка Шоколад с Печеньем, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|