Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 44,47g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Хлеб Черный. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|