Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 86,15g | Hh: 287,12g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Torcida Churrasco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Skol Cerveja, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatriz silva
|