Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 45,06g | Hh: 19,17g.
Aamiainen: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Italac Creme de Leite Leve. Lounas: Ovo, Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Couve-Flor, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frangosul Linguiça Mista Defumada. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|