Päiväkirja - djtarpan, 01 syys 17

Będziem testować, będziem smakować.

Näytä dieettikalenteri, 01 syyskuuta 2017:
1874 kcal Rasva: 90,50g | Prot: 76,33g | Hh: 190,25g.   Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Sierpc Ser Królewski, Masło, Chleb, Pomidory, Cebule. Lounas: Sierpc Ser Żółty Królewski, Almette Serek Śmietankowy. Päivällinen: Masło, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Välipalat/Muut: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 2%, Herbata z Cukrem. lisää...
3190 kcal Harjoitus: rower stacjonarny - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nie ma co testować, trzeba jeść ;) Pierwszy do smażenia drugi (organic?) do deserów, napojów :) 
01 syys 17 jäseneltä: CLLPL
Tak, ten drugi organic :-) 
01 syys 17 jäseneltä: djtarpan
Ile kasy dałaś za ten pierwszy? Go on mają całkiem tanie rzeczy z tego co widziałam (masło orzechowe 100% po 19 zł, a to grosze w sumie). 
01 syys 17 jäseneltä: Titi95Titi
Dałem 27 zł w pobliskiej Chacie Polskiej ;-) 
01 syys 17 jäseneltä: djtarpan
to na allegro taniej. kupisz po ok 15 zł, ja kupuje po 6-8 słoików kumpel drugie tyle, to przesyłka robi się mało znacząca :) 
01 syys 17 jäseneltä: CLLPL
No jak potrzeba na już to jedną sztukę można kupić w sklepie po sąsiedzku ;-) 
01 syys 17 jäseneltä: djtarpan
pewnie, tylko dzielę się info :) 
01 syys 17 jäseneltä: CLLPL
Widzieliście na składzie ilość tłuszczów nasyconych które ma to paskudztwo? 
02 syys 17 jäseneltä: sarka22

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.