|
Всех кто из баньки, с лёгким паром))) сегодня потренировался и в баню, но тяжеловато, нет легкости и окрыленности... под баню нужно отдельный день, максимум утренняя зарядка в этот день.
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 75,04g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Котлеты из Индейки, Макфа Гречка на Воде, Груши. Lounas: Суп с Фрикадельками, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Липовый. Päivällinen: Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. lisää...
|
|
3974 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Хорошая зарядка такая, вижу 4 подхода по 30 грамм!
01 syys 17 jäseneltä: ольга стом фея
|
А я такая завидуюююю🌿🌳так люблю баньку.Уууух как. У родителей каждый день или через день ходим в отпуске. Аж похорошело в душе. Усталость снимает хорошо, но вот алкоголь в период бани исключить! Может и не было легкости из за этого.
01 syys 17 jäseneltä: lediyulia51
|
70 грамм после бани, это строго))) чачи абхазской из хурмы с мандаринчиком))
01 syys 17 jäseneltä: Tyurin
|
А в бане строго вода чистая и минеральная, 3 литра за 3 часа
01 syys 17 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|