Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 85,83g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Dönerteller. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Eierlikör, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3068 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|