|
Reprise de la musculation après 2 semaines d'arrêt.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2994 kcal
|
Rasva: 113,11g | Prot: 119,66g | Hh: 373,88g.
Aamiainen: Oranges, Café, Baguette, Lait, Sucre, St Hubert Oméga 3. Lounas: Lait, Yoplait Panier de Yoplait, Ratatouille Maison, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Banane, Pain Blanc. Päivällinen: Sauce Béarnaise, Huile Végétale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Yoplait Panier de Yoplait, Baguette, Boeuf Haché. Välipalat/Muut: Pomme, Monoprix Beurre Doux, Lait, Pain. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|