Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 105,45g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль. Lounas: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Нектарины, Мёд, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|