Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 37,11g | Hh: 92,16g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Milram Frühlingsquark Activ, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weich Gekochtes Ei. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|