Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3016 kcal
|
Rasva: 240,32g | Prot: 133,01g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Berinjela Cozida, Ovo, Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral. Lounas: Peito de Frango, Sadia Bacon, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço. Päivällinen: Castanhas-do-Pará, Apti Cacau em Pó, Abacate, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. Välipalat/Muut: Pereira Amendoim Torrado e Moído. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|