Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 131,81g | Hh: 307,50g.
Aamiainen: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lounas: Salsa, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, White Mexican Dipping Original Cheese, Grilled Chicken, Cooked Mature Onions. Päivällinen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Cub Foods Hamburger Buns, Deer Meat (Cooked, Roasted), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|