Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 70,18g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой Печенья, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Конфета, Чай, Останкино Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Белочка Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|