Päiväkirja - lavinia38, 03 syys 17

Profiili - lavinia38 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Von einem richtigen Erfolg kann ich zwar noch nicht berichten... aber das sind meine momentanen Werte:

Brust: 85cm
Taille: 70cm
Hüfte: 86cm
Po: 95cm

Was mich am meisten stört sind meine Oberarme mit einem Umfang von 30cm... ist dieser Wert normal?
Ich fühle mich durch meine dicken Oberarme echt sehr breit am Oberkörper und es bedrückt mich einfach nur... Kennt ihr gute Tipps?? Wäre super wenn mir da jemand weiterhelfen könnte....

Kannatus

Kommentit

würde ich schon sagen, ich wieg 104 kg auf 1,80m und meine oberarme sind 32 cm dick, aber ich hab aus genetischen Gründen relativ dünne Arme im Vergleich zum Rest meines Körpers.

03 syys 17 jäseneltä: ditadoesthehula

Wie groß bist du denn? Also ich hab mal nachgemessen und habe auch 30cm bei ca 80kg auf 180cm Wenn du unzufrieden bist, dann mach doch mal ein paar Übungen speziell für die Arme. Und keine Angst vor Muskeln ;)

03 syys 17 jäseneltä: Smarih


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