|
Ernährung von keto auf lowcarb umgestellt ...
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 78,37g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rührei, Aldi Bacon, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Olivenöl, Kirschtomaten. Päivällinen: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Avocado. Välipalat/Muut: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Quark. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|