|
So kann das noch Jahre dauern bis ich mein Ziel erreicht habe😎
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 72,25g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Leberkäse, Banane, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei. Lounas: Maggi Rahm Blumenkohl. Päivällinen: Jeden Tag Hähnchenpfanne, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wolf Thüringer Leberkäse, Storck Knoppers Nussriegel, Knack & Back Sonntagsbrötchen. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Selbst wenn..."Der Weg ist das Ziel!" ;)
04 syys 17 jäseneltä: Jazzue
|
04 syys 17 jäseneltä: calpe2012
|
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen...aber es geht auch so. ;)
04 syys 17 jäseneltä: Angy0307
|
Gloria, mal langsam !!! - dafür bist Du doch den Glimmstengel auf immer los... bitte eins nach dem anderen...
04 syys 17 jäseneltä: Reisefigur
|
04 syys 17 jäseneltä: Big Gloria
|
... ich freue mich. Hoffe es bleibt auch so.😊
04 syys 17 jäseneltä: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Gloria
|