|
return from Europe
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 59,39g | Hh: 95,75g.
Aamiainen: Light Brown Sugar, Walnut Halves & Pieces, Raisins, Old Fashioned Oatmeal, Organic Chia Seed, Blueberries. Lounas: Italian Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Arugula Lettuce, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Red Table Wine, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Wegmans Cooked Shrimp. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|