Päiväkirja - Tbaygirl, 04 syys 17

Wow I am the queen of yoyo weight loss - ok today I've started and prepped to do my 7 day trial of 20 carbs or less a day - the breakfast casserole I prepped yesterday for today was a bit heavy lol but have some spinach and cucumbers planned with my chicken for lunch looking forward to some fresh veggies as well as a beautiful rib steak and asparagus I bought for a special first day on low carb dinner:)
Hope everyone is enjoying their long weekend is a beautiful sunny day here!!
119,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 38,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 syyskuuta 2017:
2648 kcal Rasva: 199,35g | Prot: 186,86g | Hh: 18,52g.   Aamiainen: Whipping Cream, Sweet Red Peppers, Red Onions, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Walmart Mild Italian Sausage, Butter, Egg. Lounas: Green Olives, Black Olives, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cocovin Chipotle Ranch Salad Dressing, Spinach. Päivällinen: Prime Rib Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Prosciutto, Olive Oil, Saputo Cocktail Bocconcini, Paprika, Whipping Cream, Tea (Brewed). lisää...
3697 kcal Harjoitus: Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 3,4 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tbaygirl


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.