|
Turun 11 kg dalam waktu 1 bulan
|
883 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 36,02g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Roti Gandum. Lounas: Tempe Orek, Tahu Goreng, Gado Gado. Päivällinen: Jagung dengan Mentega. Välipalat/Muut: Blewah Melon, Pepaya, Nanas. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonyperdanandun
|