Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 101,00g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Джюгас Пармезан 40%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, XXL Power Protein Bar Chocolate, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Тёма Говядина с Языком, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|