Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 69,93g | Hh: 54,76g.
Aamiainen: Апельсин, Кофе, Яйцо Всмятку. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Говяжий Бульон, Черкизово Фарш Говяжий, Льняное Масло, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Кофе, Чай. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|