Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 37,45g | Hh: 189,52g.
Lounas: Alpro Hafer Mandel, Organic Farm Haferflocken Zartblatt. Päivällinen: San Fabio Pesto Alla Genovese, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Välipalat/Muut: Crusti Croc Mini Brotchips. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|