|
|
1421 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 85,79g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Obstsalat. Lounas: Arla Protein Tropical. Päivällinen: Gemüsepfanne, Mühlenhof Leberwurst mit Zartem Putenfleisch, Hähnchenbrust, Edeka Tatar, Milfina Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
3970 kcal
|
Harjoitus:
Kenpo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|